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まず寝た時とは反対になります。

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次に90°左に体をひねります。

そのまま全ての布団をはぎ取り、180°向きを変えてうつ伏せになりましょう。

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そろそろ体が冷えてくるので布団をはおります。

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体があたたまったら、再度布団から飛び出してフィニッシュ!

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